Benefícios da Couve - Pele, Emagrecimento e muito mais...

Olá gatonas, hoje trago os benefícios da couve, item indispensável na feijoada, ela faz maravilhas para seu organismo. Ela é anti-inflamatória, melhora o humor, regula os hormônios, diminui os níveis de colesterol e ainda é um ótimo alimento detox, limpa todas as toxinas do organismo e ajuda ao emagrecimento mandando a gordura localizada para bem longe. Seus benefícios vem de seus fitoquímicos natutrais com ação desintoxicante, que estimulam o organismo a se livrar até das substancias cancerígenas, além de fortalecer o sistema imunológico. Tem cálcio e magnésio, perfeitos para fortalecer a massa óssea e prevenir a osteoporose. Inclua a couve no cardápio da sua família. Se for fazer cozida, cozinhe no vapor ou refogue para o melhor aproveitamento dos seus nutrientes, ou use a água em outros alimentos, como caldo do feijão ou sopas. Mente Sã Rica em iodo, melhora o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, mantém as glândulas endócrinas em bom estado, ajuda a pr...